top of page
Nutroduction
「重拾飲食自主權，掌握自己的健康！」
健康飲食，不是節食，不是內耗，而是學會聆聽自己的身體。
我們陪伴你，找到自在且可持續的飲食習慣，
讓食物成為滋養身心的能量，而不是壓力的來源。
「健康, 不該是壓力, 而是讓你活得更自在！」
你是否曾經有過這些困擾？
-
試過很多減肥方法，卻總是反彈？
-
明明知道要吃得健康，但還是忍不住情緒性進食？
-
一邊想控制體重，一邊又被飲食焦慮困擾？
我們懂！因為我們也經歷過這些迷茫與掙扎！
Nutroduction 由營養師 Kritney & 插畫師 Joyce 創立，我們將 營養科學 + 飲食心理學 + 視覺設計 結合, 希望讓健康變得 簡單、易懂、不再內耗，幫助你找到真正適合自己的飲食方式。
我們的理念
全人健康 | 正念飲食 | 營養科學 | 專業與美學結合
我們的特色：
✔️ 身心營養：融合 營養學 + 心理學，讓飲食不再是壓力
✔️ 可持續健康習慣：不節食、不焦慮，找回與食物的關係
✔️ 手繪插畫內容：讓健康變得 有趣、易懂、貼近日常
我們不只是一個資訊平台，而是陪伴你建立健康生活的夥伴！
「飲食，不只是營養，更是行為習慣。」
「不節食，不內耗，讓飲食變得輕鬆自由！」
Nutroduction 如何幫助你？
我們提供 一對一諮詢、團體課程、品牌合作，適合不同需求的人
靈
身心靈療癒
邀請相關專家分享不同類別的心理治療
認識在臨床和科學角度會如何看待「靈性」
心
飲食心理學
情緒性進食 & 正念飲食
(Mindful Eating)
直覺飲食
(Intuitive Eating)
壓力、焦慮與飲食模式的關聯
身
營養與運動
體重管理
（減重、增肌）
三高飲食調整
（高血糖、高血脂、高血壓）
內分泌健康
（脂肪肝、PCOS、多囊卵巢症）
Work With Us
「讓營養科學 + 心理學 + 視覺設計，創造真正影響生活的內容！」
bottom of page